Dầu dừa
Dầu dừa là một loại dầu nguồn gốc thực vật được chiết xuất từ phần thịt trắng và ăn được của dừa. Cách làm dầu dừa như sau: vắt lấy nước cốt dừa rồi đem đun nước cốt này đến khi nước và cái tách nhau ra. Phần nước trong chính là dầu dừa mà chúng ta sẽ sử dụng.
Những công dụng phổ biến của dầu dừa bao gồm:
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp và phục hồi tóc.
- Giúp da dẻ mềm mịn.
- Hạn chế và xóa mờ các vết rạn da.
- Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt nên giúp hạn chế các bệnh về tim mạch.
- Hỗ trợ tiêu hóa tốt, tránh các bệnh tật đường tiêu hóa rất hiệu quả.
Dầu oliu
Dầu oliu chiết xuất từ trái oliu, quy trình sản xuất cơ bản bao gồm việc ép các quả oliu, đem lọc rồi đóng chai. Ngày nay, do việc dùng dầu oliu trở nên phổ biến hơn nên dầu oliu cũng được phân loại phức tạp hơn với các giá thành rất khác nhau.
Lợi ích của dầu oliu đối với sức khỏe của chúng ta:
- Phòng ngừa các bệnh tim mạch.
- Dùng làm đẹp da, có thể hòa dầu oliu với mật ong để làm trắng da.
- Cung cấp năng lượng từ chất béo cho cơ thể (không chứa chất béo bão hòa).
- Thúc đẩy quá trình đốt mỡ giảm cân.
Cùng đưa hai loại dầu lên bàn cân nào!
Dầu dừa không bị ôi thiu và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng tuyến giáp, giúp tóc óng mượt và chắc khỏe, dầu dừa còn được dùng nhiều trong các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng như da em bé. Trong khi đó, dầu oliu có khả năng giúp bạn giảm béo, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh cho cơ thể.
Điều thú vị là khi tiến hành so sánh hai loại dầu này, các nhà khoa học phát hiện rằng trong 15ml dầu dừa hay 15ml dầu oliu đều có chứa 14g chất béo, không hề chứa cholesterol và lượng calo chúng cung cấp cho cơ thể bạn cũng đều là 120 calories.
Một điều quan trọng nhất là, bạn cần xem xét mục đích sử dụng rồi mới lựa chọn dầu dừa hay dầu oliu cho phù hợp để mang lại lợi ích tối đa. Ngoài ra, giá thành cũng là một yếu tố đáng lưu tâm để quyết định chúng ta sẽ chọn loại dầu chăm sóc da thích hợp nhất cho mình.
Dầu dừa là một loại dầu nguồn gốc thực vật được chiết xuất từ phần thịt trắng và ăn được của dừa. Cách làm dầu dừa như sau: vắt lấy nước cốt dừa rồi đem đun nước cốt này đến khi nước và cái tách nhau ra. Phần nước trong chính là dầu dừa mà chúng ta sẽ sử dụng.
Những công dụng phổ biến của dầu dừa bao gồm:
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp và phục hồi tóc.
- Giúp da dẻ mềm mịn.
- Hạn chế và xóa mờ các vết rạn da.
- Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt nên giúp hạn chế các bệnh về tim mạch.
- Hỗ trợ tiêu hóa tốt, tránh các bệnh tật đường tiêu hóa rất hiệu quả.
Dầu oliu
Dầu oliu chiết xuất từ trái oliu, quy trình sản xuất cơ bản bao gồm việc ép các quả oliu, đem lọc rồi đóng chai. Ngày nay, do việc dùng dầu oliu trở nên phổ biến hơn nên dầu oliu cũng được phân loại phức tạp hơn với các giá thành rất khác nhau.
Lợi ích của dầu oliu đối với sức khỏe của chúng ta:
- Phòng ngừa các bệnh tim mạch.
- Dùng làm đẹp da, có thể hòa dầu oliu với mật ong để làm trắng da.
- Cung cấp năng lượng từ chất béo cho cơ thể (không chứa chất béo bão hòa).
- Thúc đẩy quá trình đốt mỡ giảm cân.
Cùng đưa hai loại dầu lên bàn cân nào!
Dầu dừa không bị ôi thiu và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng tuyến giáp, giúp tóc óng mượt và chắc khỏe, dầu dừa còn được dùng nhiều trong các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng như da em bé. Trong khi đó, dầu oliu có khả năng giúp bạn giảm béo, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh cho cơ thể.
Điều thú vị là khi tiến hành so sánh hai loại dầu này, các nhà khoa học phát hiện rằng trong 15ml dầu dừa hay 15ml dầu oliu đều có chứa 14g chất béo, không hề chứa cholesterol và lượng calo chúng cung cấp cho cơ thể bạn cũng đều là 120 calories.
Một điều quan trọng nhất là, bạn cần xem xét mục đích sử dụng rồi mới lựa chọn dầu dừa hay dầu oliu cho phù hợp để mang lại lợi ích tối đa. Ngoài ra, giá thành cũng là một yếu tố đáng lưu tâm để quyết định chúng ta sẽ chọn loại dầu chăm sóc da thích hợp nhất cho mình.
Đăng nhận xét